电脑族的健康饮品

一秋 · 发表于 2008-5-10 11:36:32

1、绿豆薏仁汤       绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻、轻身益气，对于经常需要熬夜工作者来说，除了多吃蔬菜水果与补充水分外，把绿豆薏仁汤当点心食用，很有好处。

2、绿茶
   绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因会刺激中枢神经，可以提精神。

   3、枸杞茶
   枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对消除眼睛酸涩、疲劳、防止视力减退都有很大的帮助。

   4、菊花茶
   菊花也有明目清肝的作用，菊花加上枸杞或是蜂蜜一起泡来喝，对于疏肝解郁很有帮助。

5、决明子茶
   决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

6、杜仲茶
   杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，常饮可减轻腰酸背痛的症状.

各位友友们！不论男的女的，都要注意保养哦！

第一时间 · 发表于 2008-5-10 12:42:55

什么都不好最好是离开电脑

孤独不苦 · 发表于 2008-5-10 12:44:09

我离不开

假如风有颜色 · 发表于 2008-5-10 17:44:03

太谢谢一秋了，我正需要啊...

一秋 · 发表于 2008-5-10 17:48:37

原帖由 假如风有颜色 于 2008-5-10 17:44 发表
太谢谢一秋了，我正需要啊...

呵呵不客气

唱歌跑调 · 发表于 2008-5-10 18:02:43

对于经常坐夜的哦来说,你的帖子不次于春风,好帖顶

忆年华 · 发表于 2008-5-11 10:48:25

最近想不离开也不行了...... 显示器被捣坏了.

忆年华 · 发表于 2008-5-11 10:51:41

电脑一族最忌讳什么?
晚上在电脑前吃夜宵...建议夜宵改为喝茶..
另外凳子的舒适度也很重要...不然血流不畅会得司机的职业病..
应注重锻炼和适量的运动...仅仅靠"鼠上运动"是不行di~~

一秋 · 发表于 2008-5-11 17:25:47

谢谢提醒
嘿嘿
我说我杂胖了类
原来电脑前坐久了
哈哈哈哈

永恆の肆神 · 发表于 2008-5-11 18:10:02

说的很好啊~~~ 我也是在电脑前坐久了变胖了郁闷啊~~

忆年华 · 发表于 2008-5-13 14:42:40

貌似胖子有很多都是 "坐" 出来的

︶ㄣo義o﹎ · 发表于 2008-5-13 14:47:27

一天睡觉12小时坐电脑前12小时为什么我在瘦?

林少 · 发表于 2008-8-6 23:59:22

时间长了
PP疼~~
考虑是不是改换个凳子了

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