【捷安特车友会】2010年7月26日 “环青海湖”自行车骑行召集帖

__超人 · 发表于 2010-6-17 12:35:36

本帖最后由 __超人于 2010-6-25 13:05 编辑

【计划制定】：偃师捷安特快乐极速单车俱乐部

【活动时间】：2010年7月26日，全程活动预计需7天

【咨询电话】：0379-67788016    13937945323

【出行准备】：2010年7月26日中午12点前所有报名参加骑行人员将车子送偃师捷安特自行车专卖店拆车，装车。到达目的地后各自妥善保管自行车包装材料，回程时继续使用。

【出发时间】：2010年7月26日下午4点集合7点准时从偃师捷安特自行车专卖店出发。

【交通工具】：全程包车（新空调36位卧铺大巴）提倡30人全部带车参加环湖活动!建议：小轮车最佳，旅行车最好少带

【报名方式】：以缴纳A费为准，网络及电话报名无效。（报名时请带身份证复印件一份办理保险）

【报名咨询地点】：偃师捷安特专卖店快乐极速单车俱乐部（民主路老武装部楼下）

【出行路线】：洛阳－西安－兰州－西宁－青海湖－（环湖骑行）西海镇－151－鸟岛－刚察－西海镇（环湖骑行结束）－返程偃师

【限定人数】：30人（按预交A费先后安排卧铺次序）

【参加人数】：限定30名，即日起接受报名。从中选出大队长一名、会计一名，随队医生两名，车辆维护两名。
【活动要求】：活动结束返回，欢迎撰写游记，上传活动照片，让快乐给大家分享！

【注意事项】1、（身份证，学生证、教师证、皈依证.军官证可能优惠，请带上！）
2、（尽量不要和藏民搭讪，不要在黑马河捕鱼，不要在青海湖湖畔洗脸洗脚。做好防晒工作，尽量不要让皮肤直接暴露在阳光下，一定要服从领队不要私自走动，若有活动，一定告知同伴及领队）未经允许请注意不能直接对藏民及其牛羊进行拍照。

3、需必备药品及饮料：红景天（对于高反效果很好）  百服宁（对于高反效果很好）葡萄糖针剂（补充能量）  红牛（补充能量）能量棒（补充能量）

【活动A费】：预交费用700元人民币左右/每人（以实际支出为准，多退少补。)A费主要为全程车费油费，矿泉水，药品等公共费用，本次活动接受不带自行车的报名方式，但均摊费用带车与不带车同等对待。（预交费后如有事退出，而且无人候补，则不退款，因此请您确定自己一定能参加之后再交费报名）详细清单活动结束后立即公告到偃师论坛。费用支出原则“少花钱，多办事”。

【食宿】：依据个人口味自由结合，一餐一A。本次活动住宿安排以旅馆为主。长途出行参加人员必须服从大局，发扬团体精神，听从组织者安排。

【装备】：必备的食品、服装、头盔及其它护具、自行车及简易修理工具、防风墨镜、防晒霜、地图、随时准备两瓶矿泉水和一些干粮（途中虽可以得到补充，但有些地方的饭菜质量较差，不一定适合车友的口味）

【目的地介绍】青海湖被《中国国家地理》“选美中国”评为中国最美的五大湖，且排名第一！
青海湖是我国第一大内陆湖泊，也是我国最大的咸水湖。它浩瀚缥缈，波澜壮阔，是大自然赐予青海高原的一面巨大宝镜。青海湖距西宁150公里，面积4500平方公里，海拔3200米。青海湖蒙语叫“库诺尔”，藏语叫“错温布”，意思是“蓝色的海”。
这里地域辽阔，草原广袤，河流众多，水草丰美，环境清幽。碧波连天的青海湖被四周的高山环抱，就象是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。
青海湖油菜花

浓艳的油菜花，紧围着青海湖大半圈湖岸，足有百万亩，在高原深蓝的天空下，繁花金黄一片，嵌镶在湛蓝的青海湖岸上，无际无边，线条简单而不失悠闲美丽。
环青海湖国际公路自行车赛

世界上最高海拔的国际性公路自行车赛。比赛线路设计以碧波浩瀚、鸟翼如云的青海湖为中心，并向周边地区延伸，沿途自然风光雄奇壮美，旖旎迷人。

青海湖气候
典型的高原大陆性气候，气温日差较大而年差较小，气候多变，早晚冷，8月白天如果太阳强烈大概有10-20℃左右。7、8月是雨季，比较湿润，晚上一般都有大雨，但白天太阳辐射强，日照充足，每年7—8月中旬青海湖畔有大片油菜花开放，十分美丽壮观。

【骑行路线】：环青海湖骑行攻略青海湖，距西宁约150km，海拔为3197米。它的周长360km，面积达4583平方公里。是我国最美的湖泊和最大的咸水湖。环青海湖不像在内地的骑行活动，要有充分的体力和骑行装备的准备。

尔旅西海镇是昔日的原子城，一座整齐幽静的小城。西海镇北面的山坡底下就是美丽金银滩草原，王洛宾就是在这里遇见了卓玛姑娘，写下了传世佳作《在那遥远的地方》。西海镇有很多的宾馆和招待所可以住宿，也可以在草原上扎营。来这里主要是参观原子弹基地，西海郡古城和金银滩草原。

【日程安排】

D1--D2  洛阳----西安----天水----兰州----西宁宿西宁

D3  西宁----塔尔寺（午餐）----西海镇宿西海镇卸车装车

D4 （骑行线路）西海镇-----金沙湾-----湖东种羊场（午餐）----青海湖渔场----住151基地

D5 151基地-----鸟岛住宿鸟岛

D6 鸟岛镇-----泉吉（午餐）-----刚察县  宿刚察

D7 刚察县-----哈儿盖-----甘子河-----德州-----西海镇拆车装车----- 返回偃师

出行建议：

所需装备
1、骑行小包或驮包，修车工具及备胎
2、服装：冲锋衣、裤，雨衣，几双袜子，两条裤子、骑行鞋，骑行服、骑行内裤、头盔、帽子（有面罩的那种）、墨镜等。

3、水壶，防晒霜（30度以上!!）一定要带防晒霜。唇膏、塑料袋若干（对重要物品的防雨），手电，电池，摄影器材等相关物品，垃圾袋等。

活动声明
1、本次活动为车友自助旅行，费用全部采用公开AA制，不存在商业性质或营利为目的。

2、本次活动遵循“费用均摊，风险自担，责任自负”的原则，策划者只是活动的联系人，不是组织者或领队，故不担负任何责任。

3、本次活动具有一定危险性，凡参加者必须认真阅读《活动免责声明》同意并签字方可出行。

4、凡参加者出行前必须购买意外伤害保险或旅行保险。

注意事项
1.接近牧民时需防狗或其它野兽袭击。

2.湖边有些地方是湿地、沼泽，不要为了接近湖边轻易涉险。

3.不要试图在圣湖里游泳，尊重藏族信仰。

4、7－8月暴雨和冰雹比较频繁，风比较猛，至少要准备两件雨衣，最好有冲锋裤和防水的鞋。

5、高原地区温差很大，注意防寒。下午6点太阳落下后5分钟内，气温会降低7－10度，晚上一般都在0－5度左右。不要随便脱衣服，感冒一般很难治愈，必要时只有打点滴。

6、青海湖白天无论阴晴天，紫外线都很强烈，一定要带帽子，太阳镜，30+的防晒霜2小时涂一次。

7、高原反应都不会特别强烈，刚开始需要适应一下。青海湖的蚊子有毒（带上花露水），咬上以后会肿大，被咬以后不要挠，否则马上感染。

8、湖西以藏民为主，民风纯朴，藏民很大方，有什么要求尽管提；北面主要是蒙、回、汉人，安全一般也没有太大问题。注意尊重当地人的生活习惯，要避开那些喝的醉醺醺的当地人。因为信仰问题，当地藏民大多不吃鱼,尤其是湟鱼。

9、海北和海南州10月－5月供暖，一般住宿的地方都可以洗热水澡。6－9月，除了星级宾馆，一般的招待所没有热水洗澡，只有到专门的澡堂去洗热水澡。

10、吃饭便宜，卫生条件不佳，注意要节制，不要吃坏肚子。

酸奶要多吃，尤其是环湖西路的，其他地方没有那么好吃的。湟鱼现在已经是国家保护动物，所以尽量少吃。

11、银行卡只有在西宁能取现金，其他地方不行，注意带足够现金。

12、西宁市的商业街：东关、西门口、古城台、小桥等地区，其中东关大街是回族聚居区，可以吃到正宗的回族风味。西宁的西门口的水井巷几乎汇集了所有青海的名吃，有"百味街"之称

【提醒】：1.环骑青海湖不像其他户外活动，我们不比拼装备和体力，我们只需要一颗虔诚的心和对美丽的执著就可以了。一路上你所感受的将不仅仅是美景，纯朴的民风和虔诚的宗教信仰都会感染你。是纯粹意义上的唯美体验，当地居民对于骑车环湖的人充满善意甚至是敬意。

            2.环湖骑行必须佩戴头盔、手套，与自己小组的成员同行；7月份骑行，天气多变，降雨和强风频繁且早晚温差大，一定要做好保暖、防风和防雨措施；初入高原应注意休息，多喝水。如高原不适应症状愈来愈重，就是在静息也十分明显者，应立即吸氧，送医院就诊，以防因急性高原肺水肿而造不良后果。药物预防和治疗能够提高机体对缺氧的耐力，减少高山病的发生，主要的药物有：复方党参片、红景天胶囊、黄芪茯苓复方剂、营养剂与代谢激素类制剂。

            3.青海谚语：饿不饿带干粮、冷不冷带衣裳。

【偃师捷安特自行车专卖免除责任书】

  户外骑行活动具有不同程度的危险性，参加活动的人员在骑行时请注意安全，并对由此产生的后果、责任和义务充分考虑。
  本次环骑青海湖活动是没有任何商业盈利的个人自发活动。属完全个人自愿的自发式，自由结合松散型的召集活动。全部内容与行程采用自助式，需所有参与者共同努力完成。
  凡参加者均视为具有完全民事行为能力人，自愿结伴同行。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发帖人不承担，由受损害人依据法律规定和本发帖人声明自行解决，凡参加者均视为接受本发帖人声明。本发帖人声明中关于免除发帖人赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动者。

上几张快乐极速单车俱乐部07年骑行青海湖亮照

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