感冒发烧时千万别吃鸡蛋和肉

爱你如烟a

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很多人认为发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发，如同“火上浇油”会烧得更厉害。

中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智告诉记者，鸡蛋所含营养的确丰富，但不宜在发烧期间多吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。



进食鸡蛋加剧发烧症状

因为鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

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也不要吃瘦肉、鱼

同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

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发烧病人应吃流质或半流质食物 水果

发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

豆豆兔

俺刚吃了一个鸡蛋。。。。

风天使

俺刚吃了一个鸡蛋。。。。
豆豆兔 发表于 2009-11-22 16:52

谬发烧吧，兔兔

落之难

怎么禁忌的都是我的最爱啊，就爱吃肉

豆豆兔

9# 风天使


发烧啦，呵呵，不过不是甲流。。。。

不再沉默

俺感冒了，俺今天吃肉了，早说梦

麦速

谢谢提醒，

军备酷

发烧啦，呵呵，不过不是甲流。。。。

星辉

谢谢提醒啊......一定记住

︶ㄣo義o﹎

我感冒，喉咙痛！这几天，天天打针，吃药，喝酒，吃涮锅！

好不了了！

绿树成荫

我谬感冒，我只是喉咙疼

中原才子

打酱油路过

中原才子

打酱油路过

惊起一鸿

我感冒了，谬发烧，这几天好像也吃肉了。