西瓜豆浆~——爽到心里的甘甜

偃师九阳

    天气愈发热了，我所在的这个城市，夏天总是出奇的热，气温连蹦带跳地升高，总是不待人体察的。不过，今年的夏天算是格外开恩了，一直以来还算是温和怡人的天气，也就是在这两天，忽地临近35度高温了~周末的好心情，无疑因此而落寞，在家里窝了两天，胃口大受影响。早饭并中午饭还可以凑合着煮点面条吃，晚上就更懒怠了，那架势就跟得了厌食症一样，与朋友讨论半天吃什么，一个又一个的提议都以摇头终结。最后的最后，还是选择了几天以来一直热衷的西瓜。

   选出一个代表来到楼下买了西瓜回来，运气依然不错哦，红红的瓜瓤与扑面而来的沁人心脾的凉~每回都是一剖两半，和朋友各自捧着一半用勺子舀着吃的，今天比较凑巧，恰好泡好了剩下的豆子，想起有幸在石家庄喝到的西瓜豆浆，甘甜犹在心底，索性留出些西瓜打豆浆喝喽。

   

   原料：西瓜瓤30克，黄豆50克，大米20克。

   做法：

   1、将黄豆洗净，于温水中浸泡6-8小时。

   2、将西瓜去皮去籽，切成小块。

   3、将泡好的黄豆与西瓜块一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线间，接通电源，待西瓜豆浆制好即可。

   备注：

   西瓜汁比较多，水不要加太多哦。还有啦，很多朋友也尝试这样的做法，直接用西瓜汁冲鲜豆浆，豆浆不要浓度太高的五谷豆浆，可以稍经过过滤，在倒入西瓜汁后搅拌均匀，并可以在冰箱中冰镇下呢。

   

   小贴士

   西瓜在夏天抵得上一顿大餐，是消暑不可错过的美味哦。打成豆浆喝，可以弥补光吃西瓜的营养缺失。豆浆中的大豆蛋白等营养素有助于夏日美白防晒，而豆浆下肚的饱腹感也要比光吃西瓜更胜一筹，对立志在夏日里减肥的美眉们，值得一试哦。

   瞧瞧，西瓜还不止是吃得舒心呢，看看下边西瓜演绎出的艺术，也很过眼福吧

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冰凤凰

楼主  你们早上做点吧  让我去尝尝

冰凤凰

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哈哈，太麻烦了，时间来不及！