手机幻听症困扰白领，今天你幻听了吗?

★降み龙★

许多人都有这样的经历，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机在响。手机明明已关机，竟还会“听到”自己手机的铃声。把手机放在口袋里，仍觉得包里有东西在振动。手机来电时异常紧张，甚至心跳加速。这些就是“手机幻听症”的具体表现，是心理超压的一个信号，多发在职场忙人身上。 心理咨询师建议，由于心理压力造成的暂时性“幻听”可通过减压来缓解，也可以通过周末关机、调换铃声等进行关注转移。

    经常看到身边的某人神情紧张得浑身上下摸口袋、掏包，找手机呢！
         
    症状一：下出租车时摸摸口袋，手机丢没？出家门后检查检查，手机带没？离开饭桌低头看看，手机拉没？

    症状二：工作、聊天、玩耍间隙，不管手机响不响,就会时不时地看一眼，害怕有电话漏掉；

    症状三：一段时间没电话进来，不由犯嘀咕：手机是不是又犯病啦？是不是没信号？是不是刚才会议放静音没转过来？最后一定会拿出手机证实一下；

    症状四：草木皆兵，直把风声雨声车声马声当铃声；

    症状五：偶有手机没带在身边，便有些心烦意乱，无法认真工作；

    症状六：半天没个电话，没个信息，就会怅然若失......  

    据医学上定义：强迫性神经症是一种神经官能症，简称强迫症，以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。

    分散注意力可摆脱“手机幻听症”

    专家分析指出，“手机幻听”的心理问题很大部分源于上班族对高科技产品过分依赖造成的。目前手机、电脑等高科技产品已越来越多地介入人们的生活，正如长时间使用电脑、依靠键盘输入后会产生暂时性的书写困难一样，“手机幻听”也是因为过度的手机依赖而产生的。之所以产生这种依赖与现代人工作压力大也是分不开的，越是工作出色的人做事越追求完美，甚至苛求细节，也就更容易产生依赖。

    轻微的“手机幻听”现象，时间短，频次低，可以被认作手机疲劳综合症，一般不影响健康。人有压力、有焦虑是正常的，需要注意的是如何去解压。对于大多数轻度“手机幻听”的人而言，可以在应对上做一些适当的调节，根据自己的个性改变工作性质；或者调整工作、生活节奏，使自己得到放松；或者尝试通过经常更换手机铃声，采用一些相对舒缓和轻松的乐曲，以转移注意力，放松身心，起到心理减压的作用。甚至可以寻找适当的一天将手机彻底关闭，充分获取轻松的自我空间。

    另外，要从根源上预防手机幻听症，就要注意给自己减压，如每天定时参加体育运动、听音乐放松心情。或者短时间专注一下与工作无关的事，如剪纸、画画、练书法等，都可舒缓心理压力。但如果出现持续、严重的幻觉，可能就是已发展为“强迫症”，真正严重的“幻听”属于精神分裂症的症状之一，应主动求医，进行心理治疗

乖乖鼠

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夜的第七章

听说过这个可能是真的啊不过任何事物都是两面性啊

永恆の肆神

那是当然的了啊

★降み龙★

鼠老哥  你怎么光潜水呀  今天冒泡了  呵呵
我现在离你近了  在你斜对面  世纪通讯  呵呵  有空找你玩啊