预防感冒的民间11方

云淡风轻

感冒是可以预防的，在这个感冒多发的季节，您可以试试下述方法:
方法一:热水泡脚每晚用较热的水泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡至双脚发红。
方法二:盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意用盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
方法三:冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
方法四:按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
方法五:呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
方法六:热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状，加速痊愈。
方法七:搓手搓手对降低感冒的发病率大有功效。因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道的免疫功能。
方法八:多吃“红色食品”
红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。
方法九:葱头饮料葱头有杀菌、消炎作用。葱头饮料制法:把半个葱头切成小块，加250毫升牛奶，略煮片刻，加适量蜂蜜。最好在睡前饮。
方法十:姜蛋疗法取50克生姜加水煮沸，放入鸭蛋2个，搅匀，再加白酒20毫升，盐少许，煎煮5分钟即可，吃蛋喝汤后盖被休息。
方法十一:姜糖水先用红糖加适量水，煮沸后加生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。

天子驾六

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★当过兵的人★

学习了。。。。。。。

西伯龄

学习了。。。。

独孤老怪

不错，就是有点麻烦，不如天天上山锻炼简单啊，我很久没感冒过了

香山红叶

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