六字真言，长命百岁

猎豹

2008年08月17日 21:11:48 作者： Q天清雨

      呵he   嘘xu   吹chui   泗si     呼hu   唏xi

都是清音

先吸气，吐气时，发出这个音，发到吐气末为止

分别走心经、肺经、脾胃经、肝经、肾经、膀胱经

每日不拘场地、时间，均可运行

需要的是心静平和、笑意微微

脏腑的健康就是全身健康的基本保证

解放全人类

吐纳   呵呵`   满不错的``