酸枣治疗失眠

解放全人类 · 发表于 2008-8-15 21:00:52

酸枣治疗失眠有很好的作用，在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾、镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安五脏，轻身延年”、“补中、益肝、坚筋骨、助阴气、能令人体健”。有不少厂家以酸枣为主要原料生产饮料或小食品，但其有关营养成分的营养实验研究尚少。近期，有关专家采用荧光法、纸层析法、原子吸收法等方法证实酸枣果肉内含大量的维生素、B-胡萝卜素，锌、铁、钙等微量元素和氨基酸。
实际上，酸枣仁治失眠的作用更好。将酸枣仁15-20克捣碎水煎，每晚睡前一小时服用。既能养血，还有较稳定的镇静作用，适用于面白神疲、心烦失眠的女性。

PS：谁失眠下去俺去摘酸枣就跟着俺```

老顽童 · 发表于 2008-8-15 21:23:05

学习一下。。。。。。。

张7712858 · 发表于 2008-8-15 22:49:09

今天因为有事没去摘酸枣后悔啊````

小妮 · 发表于 2008-8-15 22:53:31

呵呵``` 你摘的枣给我弄点呗```

冰凤凰 · 发表于 2008-8-16 13:44:29

真有这好处我多去摘几次

解放全人类 · 发表于 2008-8-16 13:47:07

一起去啊``` 再过几天就有红的了``` 呵呵

雨做的云 · 发表于 2008-8-17 22:58:32

谢谢你的偏方，看来我失眠有治了！

解放全人类 · 发表于 2008-8-17 23:01:46

呵呵客气有时间咱们一起去摘酸枣啊``` 今天刚和怪哥和林枫摘完回来

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