增强记忆力4的美食

解放全人类

• 　　你是否总是丢东忘西，健忘得厉害？没关系，只要吃对了食物，把营养补足，“过目不忘”的本事自然复原！

1.卷心菜：


卷心菜中富含维生素B，能有效地预防大脑疲劳，从而起到增强记忆力的作用。
2.大豆：


含有蛋黄素和丰富的蛋白质，每天食用适量的大豆或豆制品，可增强记忆力。
3.牛奶：


富含蛋白质和钙质，可提供大脑所需的各种氨基酸，每天饮用可增强大脑活力。
4.鲜鱼：

独孤老怪

卷心菜，俺老不好吃呀，牛奶和鲜鱼都吃不起呀，只能吃点大豆了，豆腐，豆筋之类的，不过现在也老贵哦