要想皮肤好 心态很重要
什么神采奕奕的人显得年轻，萎靡不振的人显得老？工作压力，再加上心情抑郁，肤色晦暗，皱纹、雀斑、粉刺等就会接踵而来。皮肤好,从好的心态开始。皱纹
和同龄人比起来，你看上去要大3岁到5岁，原因就在于你脸上的皱纹比同龄人多。
原因 紧张情绪会消耗掉许多生命活动所需的营养，使细胞活力下降，新陈代谢速度减慢，皮肤就会缺乏弹性，皱纹就容易显露出来。
修复 学会放松。当你的大脑陷入疲劳后再勉强工作，你的表情和身体就会出现某些习惯性的变形，肩周、颈椎和腰椎就容易劳损，脸也同样会留下很多皱纹，要学会每隔40分钟活动一下身体,或者双手手指伸开，在鼻翼两侧由内向外打圈按摩脸部，这样可以帮你彻底放松脸部神经。
晦暗
脸上既没有粉刺又没有雀斑，但是看起来缺少生机，没有精神。
原因 如果没有明确病因，抑郁情绪可能是你糟糕面色的原因所在。
修复 找出兴奋“发动机”。从改变走姿开始，当你把腰挺直的时候，你的胸部也会顺势挺起来。这样，你每次呼吸的深度会增加5%，你会看到更广阔的空间，疲劳感也会减少很多。
粉刺
已经结婚生子，为什么脸上还会有青春痘、粉刺？
原因 心理压力能促进皮脂腺的活动，使皮肤出油；糟糕的睡眠使皮肤得不到充分休息；工作压力会让人心绪烦乱，导致内分泌失调。如果粉刺是黑头的，多半与过度奔波有关；白头粉刺与焦虑状况下大量进食甜食或高热量食品有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的产物。
修复 化妆品很难根治粉刺，学会静坐冥想可能更有效。
雀斑
并非妊娠期，也不在青春期，所处的地域也非紫外线超标地区，但是暗褐色的小斑点还是出现在你的脸上，并且超出了鼻翼两侧的范围。
原因 心里缺乏关爱时，雌性荷尔蒙分泌量就会不足，而美拉宁细胞又过分活跃，于是色素淤积在真皮层下，副肾皮质激素的分泌机能衰退，肌肤失去了抵抗力，斑疹、雀斑就容易出现。
修复 多参加社交活动，建立彼此的心理支持；记得要多关爱他人、关爱自己。
(瑞丽)
洛阳晚报 学习了 我的皮肤就很差 因为心事太重 千里之外，健康卫士。 貂蝉，杨贵妃，西施，王昭君一定都是没有任何烦恼，天天快乐的人。 :y013:俺的皮肤老黑 我皮肤最近不好 我皮肤不赖，都说俺看上去年轻（估计说这话俺要挨砖了） 不光心态要好，锻炼也很重要，饮食上更是要注意才是 说的很对楼上 学习了
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