清凉薄荷绿豆浆
用变化无常形容今年夏的天气,是再贴切不过了。前几天一场大雨,给假期疲惫的人们一个安心休息的机会。只听得一声闷雷响过,便是噼里啪啦的雨点骤然间落下,经历了去年雨灾的洗礼,今年多少有点恐惧在心头,有大雨便不敢轻易出门了。不过还好,雨过天晴,空气与阳光都分外舒坦,风也相较而言,没有前两天那样肆虐的异常感觉了。假期有幸去爬了泰山,是切实挑战自己的耐力与体力一回,累并快乐着~天马行空地扯了这么多,该回到正题了。初夏饮食,讲究神清气爽。很多朋友想必已经感觉到了吧,炎热的苗头已在不断迸发,给自己的胃不间断的刻意关怀,就从现在开始吧。说到这里,想顿住,提上一句,看最近手足口病渐渐蔓延,让人心焦,但是恐慌也不能解决问题,还是提高警惕,注意饮食卫生与健康,保护自己也就是保护了别人了~
今天与大家一起分享,清凉薄荷绿豆浆,初夏的暑气,也是需要提放的;同时,绿豆还有抗菌抑菌的作用,希望能让大家远离病症的困扰,健康无忧~!
清凉薄荷绿豆浆
原料:绿豆30克,黄豆20克,大米20克,薄荷适量。
做法:
1、将黄豆、绿豆分别洗净,放入温水中浸泡8小时左右,泡至发软。
2、将泡好的黄豆、绿豆、与大米、少量的薄荷叶一起放入豆浆机杯体中,接通电源,按“绿豆豆浆”键,打浆十多分钟就好!
备注:清凉薄荷绿豆浆,可以冰镇的哦~ 想想就好吃
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