我们还有多少健康可以挥霍？
近来，爱立信、麦当劳两位管理者的辞世再次引起了人们对企业精英们健康的关注。日前，一项对1000多位中年人健康状况的调查结果显示：多梦、失眠、不易入睡；经常腰酸背痛、记忆力明显衰退；脾气暴躁、焦虑者占一半以上。他们的生活常态是超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。随着事业的蒸蒸日上，健康却一路负债，最终停泊在人生的中点。导致猝死的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血，过度劳累是这些病突然发作的重要诱因。
造成“过劳死”的根本原因是处于人生“聚会点”的中年人，长期高强度、超负荷的劳心劳力，加上缺乏及时的健康恢复和足够的营养补充，而导致机体细胞超前老化。“过劳死”十大信号：
1.“将军肚”早现。30岁—50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2.脱发、斑秃、早秃。每次洗桑拿都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3.频频去洗手间。如果你的年龄在30岁—40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。
4.性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛、性欲减退或男子阳痿、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。
5.记忆力减退。开始忘记熟人的名字。
6.心算能力越来越差。
7.做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
9.睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏。
10.经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项或两项以下者，则为“黄灯”警告期，目前尚无担心。具有上述3项—5项者，则为一次“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者，为二次“红灯”危险期。 健康被狼吃了.. 呵呵`~~~
也许吧~~` 记忆力减退。开始忘记熟人的名字。 超时工作、睡眠不足、压力巨大、没有休闲的亚健康状态。随着事业的蒸蒸日上，健康却一路负债，最终停泊在人生的中点。 晕 我快不行了
怎么个救法呀我有征兆了 多运动啊`~~~ 楼上的怎么个运动法？？？ 我现在整天起的很早去跑步~~`
然后跳绳~~这个是因为我减肥呢`~嘎嘎`~
反正我是每天早晚2个小时的运动时间`~~ 8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
5555~ 原帖由 狗尾巴花花 于 2008-1-9 10:11 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
8.注意力不集中，集中精力的能力越来越差。
5555~
我好象也是 郁闷呀 ~~~~~ 健康~~~~
虽然我体弱~|但是还好我四肢健全·~~、 加入骑行天下就会获得健康，我最近就成功减肥了。 原帖由 杨过 于 2008-1-11 22:27 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
加入骑行天下就会获得健康，我最近就成功减肥了。
说的很好 也很想参与可惜没车子 也没时间 更没耐力想哭 啊 你们都整天坐电脑面前··
怎么会健康啊·
还是我强点··嘎嘎·· 原帖由 纯情双鱼 于 2008-1-15 12:22 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
你们都整天坐电脑面前··
怎么会健康啊·
还是我强点··嘎嘎··
问一下楼主怎么强 ？？？ 我一般不会一直坐这里··
坐一会就 运动下嘛~~
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