狼之天 发表于 2009-10-6 22:18:01

久坐电脑前 你必须吃什么

经常坐在电脑前的人群，容易出现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情绪烦躁。除了合理安排好作息时间，适当的体育锻炼外，经研究以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
　　1、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

    2、海带：海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

　　3、猪血：猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。

　　4、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。

　　5、黑木耳：黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。

　　6、茶：计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。

　　此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能

独孤老怪 发表于 2009-10-6 22:35:36

狼哥说类真好，赞一个

绿树成荫 发表于 2009-10-6 22:58:11

真是听君一席话,胜读十年书呀

惊起一鸿 发表于 2009-10-7 00:03:47

好 学习了。

小马1981 发表于 2009-10-7 02:27:17

喜欢上网的人可以学习一下

暮春之月 发表于 2009-10-7 07:34:14

得吃多长时间？

不再沉默 发表于 2009-10-7 08:11:22

呵呵，狼哥所言极是，学习一下

豆豆兔 发表于 2009-10-7 08:59:11

就算不上网多吃这些菜也有好处的。
谢谢大狼哥的帖子。:y036:

远山 发表于 2009-10-7 10:33:16

拜读了

狼行天下 发表于 2009-10-7 10:38:03

谢了
大狼哥。。。

老顽童 发表于 2009-10-7 11:05:38

真是听君一席话,胜读十年书呀！！！！！！！

风天使 发表于 2009-10-8 16:04:17

狼兄里说类很好，得好好学习一下

醉清风 发表于 2009-10-8 16:07:56

值得一试

一棵小草 发表于 2009-10-10 10:58:14

学习了

千里之外 发表于 2009-10-10 22:06:47

好象这些食物都是具有排毒解毒的作用。
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