预防感冒流行12招专家逐个评
本帖最后由 豆豆兔 于 2009-9-11 08:41 编辑季节更替本来就是感冒的高发期，加上甲流的捣乱，最近，只要听见一声喷嚏，许多人就会吓得惊慌失措。
由此，网上坊间，一些防治流感的方子特别流行。招数是很多，但哪些是科学有效的真招，哪些是误传误导的错招，来看看本报记者请专家做的点评。
这些招数似是而非
流行招数１：可乐煮姜 鲜姜２０克至３０克，切碎，放入可乐中，煮开后趁热喝下，防治流感效果良好。
解读：河南省中医院内科主任医师王立忠可乐中含有咖啡因，能使人产生兴奋感，而生姜具有解表、发汗、止呕的功用，热饮会在一定程度上缓解感冒引起的头昏脑涨等不适感觉。
医生意见：预防感冒效果不会大。正常人群不宜大量饮用。
流行招数２：盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部可防治感冒。
解读：河南省人民医院呼吸内科主任医师马希涛
这个方法有利于口腔卫生。
医生意见：对于防治感冒没有多大意义。
流行招数３：食醋滴鼻把食醋用冷开水稀释之后，每天滴鼻孔４～６次，每次２～３滴。可杀灭潜伏在鼻咽部的感冒病毒。在感冒流行期间，有预防作用。
解读：河南省人民医院耳鼻喉科副主任医师王琳
病毒在酸和强碱的环境下确实不易生存，不过鼻黏膜吸收很快，迅速被吸收后酸环境又不复存在，很难说会有预防感冒的作用。万一滴得过量，还容易对鼻黏膜造成强烈刺激，可能会引起鼻出血。
医生意见：可每天用淡盐水洗鼻腔，既可预防鼻炎，也可预防感冒。
流行招数４：生吃大葱将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，可口，防感冒。
解读：王立忠大葱可内运阳气，外解风寒，吃大葱可增强机体免疫力，预防感冒的效果有限。
如果有发热症状、出汗、喉咙肿痛，则为风热型感冒，多食姜、葱会加重病情。
医生意见：红糖加葱、姜煮水热饮，可治疗初期风寒感冒。孕妇、哺乳期妇女适用。
流行招数５：萝卜姜汁饮分别把萝卜、生姜捣碎榨汁，混合，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲开水喝，每日３次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。 解读：王立忠萝卜能顺气健胃。医生意见：对于感冒防治没有临床依据。流行招数６：吃海鲜
多吃富含锌的海产品如牡蛎等，对调节机体的细胞免疫状态以及防御感冒有益。
解读：马希涛目前没有研究显示微量元素对普通感冒和流行性感冒有影响。
医生意见：这种说法没有科学依据。
这些招数有些夸张
流行招数７：按摩鼻翼 两手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼两侧迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）。每日按摩可促使鼻纤毛“定向摆动”，将感冒病毒排到体外。
解读：河南省中医药研究院附属医院针灸科副主任医师毕巧莲
这种方法对感冒引起的鼻塞有缓解作用，预防效果不佳。
医生意见：要防治感冒，还需结合按摩其他穴位，如太阳穴、印堂穴、风池穴、大椎穴、合谷穴等，每个穴位都需按摩２０分钟以上才会有效果。
流行招数８：搓手对搓两手大鱼际（手拇指根部），直到搓热为止。这样做可增强体质，故不易感冒。
解读：毕巧莲方法所说的部位是肺经经过的地方，搓手也是一种按摩方式，长期坚持可以起到增强呼吸系统的免疫力的作用。
医生意见：难以起到预防感冒的作用。
流行招数９：热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚１５分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，能很好地预防感冒。
解读：王立忠长期坚持泡脚是对人体有好处的，但不宜用太热的水，温水即可，可以促进脚部血液循环，缓解脚部疲劳。长期坚持可提高机体免疫力，减少患感冒的几率。
医生意见：“临时抱佛脚”恐难以起到预防感冒的作用。
这些招数确实有用
流行招数１０：冷水洗面 每天早晚用冷水洗脸，可以增强面部的血液循环，提高抗病耐寒的能力，预防感冒。
解读：马希涛冷水洗脸确实能提高抗病耐寒能力。但不要在天冷时突然改用凉水洗脸，最好从天热时就开始一直延续到天冷时。
医生意见：这个方法可行。老人和儿童最好不要采用此方。
流行招数１１：食醋熏蒸取适量食醋放在火炉上熏蒸，室内不仅会顿时生香，而且醋分子飘散在空气中杀灭室内的感冒病毒，能有效地防治感冒。感冒流行期间，最好每天用食醋熏蒸１～２次。 解读：马希涛定期以食醋熏蒸，可以净化室内空气。如果有感冒症状的人来访后，关闭门窗，在室内熏醋，可以起到杀菌作用。白醋陈醋都可以。
医生意见：这个方法可行。
流行招数１２：多睡觉多喝水人睡眠中会制造出“胞壁酸”，具有增强人体免疫力的作用。多喝水可加速体内毒素排出，可以防治感冒。
解读：王立忠充足的睡眠是机体抵抗病毒的重要保障，很多人感冒是因为过度透支睡眠，在身体极度疲惫的状态下导致病毒入侵。
马希涛秋冬干燥易导致呼吸器官的黏膜抵抗力降低。多喝水可以润滑喉咙，起到预防感冒的作用。
医生意见：多睡觉，多喝水，对于预防感冒、促进感冒病愈很有好处。
来源：大河网 顶了，沙发先。。。。。。。。。。。。。
页:
[1]