豫偃阿孬 发表于 2009-7-24 13:47:46

夏季晨练的时间不宜早于6点。

研究表明，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪、树林、花丛等有绿色植物生长的地方进行晨练，而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，相反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康是不利的。所以夏季晨练的时间不宜早于6点。

西亳人家 发表于 2009-7-24 14:36:09

乖呀，还有真多说处哩啊，我见早上4点都有上虎头山的人了

豫偃阿孬 发表于 2009-7-24 15:21:55

嘿嘿。见笑

落寞 发表于 2009-7-24 16:12:34

啊。。。我们都是5：30左右锻炼的。

冰凤凰 发表于 2009-7-24 18:28:22

俺老懒早上不出来锻炼

偃师九阳 发表于 2009-7-24 22:46:30

真吓人呀

落花飞雨 发表于 2009-7-31 10:28:27

俺无意中都锻炼镇科学，，，6点以后才出发的，，

一阳健 发表于 2009-7-31 13:09:55

从来不早起，因为俺知道，所以才晚上锻炼

惊起一鸿 发表于 2009-7-31 13:25:39

大概知道这种说法，但因晚上睡得晚，一般不能起早，所以不存在被污染的情况。
据有关说法，一天锻炼的最佳时间是下午4——7点，天黑之前。
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