俺的骑行小分队(生活随笔) 三
三骑行马涧河说起每次出行的目的地，大多是事先不太明确的，因为周边地区基本上都去过，甚至是去过多回，所以只有在早上集中起来时，根据大多数人的意见决定去向。我是新手，没有去过的地方多，所以他们说去哪儿就去那儿，咱都没有意见。一天早上，六点钟人到齐后，老黄提出想去宜阳董王庄一带给老家买点花生种子，年前他们去那里买过，一块三一斤，挺便宜的，超市卖的是两块五。
正要出发时，来了个不速之客，姓什么叫什么我都不知道。原来老黄以前和他说起过买花生的事，听说后特地赶来结伴而行。
走平等、过白杨、经南留，恰逢大会，一行人只得下车推行。那会大啊，足有三里多长，赶会的人川流不息，还不时地遭遇堵车，招前而顾后，根本无意于会上的景致。四十分后才走了出来。我掏出相机想拍点照片，可人多混杂，外出骑行最基本的一条就是人不离车，车不离人。你想把车锁起放在一边是最不保险的事情，任何人搬起车子随便放到一个地方，人生地不熟的你就找不到。也不能让别人看着自己去拍照，不能为一个人耽误大家的时间。所以看到许多想拍的也无暇顾及。特别是看到有人骑着摩托车买杈把扫帚，觉得比较新奇。摩托车一晃而过，来不及了，甚觉遗憾。
还有一件遗憾的事情，说出来不怕大家笑话，啥时候回想起来我都会深深地责备自己真是个菜鸟。那是第一次带着相机出行，在山里看到一对年轻夫妇用手扶拖拉机犁地，由于地面倾斜，男的手着把手，女的在一边用一根绳子牵着拖拉机以防侧翻过去，我和人家打过招呼后，装模作样地寻找角度连拍两张，其中一张是犁铧翻起土壤的近镜头，当时在相机上翻看也觉可以的。谁知到家后往电脑上倒腾时不知咋着给倒腾丢了，给我气的呀，再往哪里找这么个镜头去。
言归正传，出了南留镇，就开始上坡，坡度大且距离长，只听一阵“咔哒咔哒”的变速声，人人都鼓起精神，奋勇前行。俺们的自行车的好处就是在上坡时可以扭动变速器，脚蹬起来节省体力，不致使膝关节过于劳累以致损伤，但蹬的频率要加快许多。老姜告诉过我，当你用尽全力，速度调到最慢档，而码表时速超不过8公里，就该下来推行了。我一边挥汗如雨地蹬着，不时地瞄着码表。因为在我的内心深处，始终存在着和其他人之间有着体力骑技上的差距，这种潜意识里不自信的想法始终困扰着我。当我感到有点力不从心的时候，越看他们越觉得他们骑的特轻松，自己的脚下愈来愈觉沉重，信心逐渐低落下来，正想下车推行，被不时回头查看的老姜发现了，于是他就有意地放慢速度，和我说起话来，我一边呼哧呼哧的大口喘着粗气，一边应答着老姜的话语，在不知不觉间和他一块骑到了坡顶。心里那个畅快，真的是无法比拟，接着一段下坡，放开速度，轻捏刹车，耳边风声呼呼，上坡时出的汗已经消散的无影无踪。接下来的路程都是一上一下，我一次也没有停留过。队长狮子说：“行啊，真是年轻着十多岁，这么快就骑出来了。还是年轻的好啊。”
谁知我们跑了几个村子，村民们的花生已经卖空了，就是谁家留下一点价格也涨到了两块六一斤。真是乘兴而来，败兴而归。这时我才发现那个临时搭伙的人走起路来是个跛子。别人悄悄告诉我，那个人的腿有毛病，走路时就疼。说来也奇怪，可是能骑车，也是个老骑家，南征北战，西上东下一点都不含糊，去年曾和大伙一块骑行到井冈山。不由我大为佩服，刮目相看了。
骑到马涧河村，再翻一道岭就是嵩县地界。我们再次的询问，再次的失望，时间已是中午12 点30分。是一直南下，到嵩县的田湖镇顺洛栾路返回，这要多骑20多公里，在平时20多公里的路程似乎不算什么，可是由于没有买到花生，何况只有两个人有买的可能，其他人并没有买的意向，情绪已经低落下来，暮春的太阳在连续多天晴朗中开始释放灼热的光辉，原路返回呢？都又觉得很没有意思。在路边树荫下稍事休息后，一致同意翻姚村，从新修的村村通公路顺石埚，下鸣皋返回。从马涧河到姚村，要翻过一个四里多地长坡，这一次连老姜都说：“不给他们蹬球了。”其余的人也都推行，唯有那个跛足的人，坚持着骑了上去。
那天的骑行让我从此牢牢地记住了一点，就是随时要把水瓶装满。1500毫升的水，上午就被我全部灌到了肚里，而且是早已挥发殆尽，正晌午在太阳底下骑行，10多公里新修的水泥路全是在岭尖上，路边连棵树苗都没有，周围全是红薯花生等蔓生植物，天上火辣辣的太阳晒着，地上热腾腾的蒸气烤着，仅见的一两个村庄又远离路边，水源没有地方可以补充，那滋味是可想而知的。以后的外出骑行，我都是带两大瓶水的，即使不喝，也有备无患。
从码表上看，一天的骑行距离不到一百公里，要说是不算太多，可就是绕来拐去，上坡又太多，晚上躺在床上，我那两条腿呀，没处搁，没处放，疼得直痉挛，连翻个身都感到困难，没有办法，吃两片止疼药、两片安定，才迷迷糊糊睡下，一连两天后才稍微的缓过劲来。
于是，就在附近有坡的地方，每天都去骑几次，好锻练自己的腿力，更重要的是骑行上坡是一项有氧运动，是改善心脑血管、增加肺活量最有效的锻炼方法。这才是自行车骑行锻炼的主要目的。（待续） 做沙发欣赏草老师的文章 最爱欣赏草老师的大作了！！！！！！ 好文章,欣赏了! 还是草老师的文章好
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