偃师九阳 发表于 2009-6-24 08:57:57

五谷豆浆 营养均衡助养心

五谷豆浆中含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素和食物纤维,营养均衡全面,更利于人体吸收,对降脂、健脾养胃、养心安神、预防糖尿病等有很好的食疗补益作用。
         
材料:黄豆40克,大米、小米、小麦仁、玉米馇各10克,水适量。
做法:
1.将黄豆预先浸泡好。
2.将大米、小米、小麦仁、玉米馇和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位线之间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟后即可自动做好经典五谷豆浆。
营养小贴士
五谷的清香,伴着豆浆的醇香美味,甜美直达心间。用九阳豆浆机只需加豆、加水、按键三步,即可轻松完成所有过程。自己制作豆浆,不仅卫生新鲜,而且营养丰富全面;长期饮用,更能帮助全家补充营养、增强体质。
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