小乖 发表于 2009-5-24 18:42:23

【小乖减肥记】之 高人进 ..

本帖最后由 小乖 于 2009-5-24 18:43 编辑





怎么减肥啦！！！！http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b118ceb6f145e2e4f0bf55c1d83be2df8d6833f8974eef2762e96f687fc0c7703d12144ba13bdc95e9a149b1f9eb49d0e3da6ab543f1f9abe3f4a2b33d75a1bd93a4876f50

我最近在家又胖了5斤，， 现在又118斤了。http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b118ceb6f145e2e4f0bf55c1d83be2df8d6833f8974eef2762e96f687fc0c7703d12144ba13bdc95e9a149b1f9eb49d0e3da6ab543f1f9abe3f4a2b33d75a1bd93a4876f50 。

555... 救命啦，， http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b118ceb6f145e2e4f0bf55c1d83be2df8d6833f8974eef2762e96f687fc0c7703d12144ba13bdc95e9a149b1f9eb49d0e3da6ab543f1f9abe3f4a2b33d75a1bd93a4876f50

谁知道怎么减肥的赶紧教教...http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b118ceb6f145e2e4f0bf55c1d83be2df8d6833f8974eef2762e96f687fc0c7703d12144ba13bdc95e9a149b1f9eb49d0e3da6ab543f1f9abe3f4a2b33d75a1bd93a4876f50

我就肚子上的肉肉多，其他还算好http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b13f04932e94baaa9ae913081d3754abc68852679dcb51b4054664f3cc69515cf20eaca9402f61598ed4d5b0fa54ee59f391b7222f56fac3b830aa7179b4756047890a66a9 ...

                                                         http://b21.photo.store.qq.com/http_imgload.cgi?/rurl4_b=c301ac74504ebc7f73dc20406c37e2b1e042344d48532fe0cc1fe8e2d04f9febdda5e4afaa353d4529e2e83fd381a3c3837d77b3fa067207983201371c47a93b79147493ac65482bad0d6f67f2a992a37521e119   小乖

小乖 发表于 2009-5-24 18:44:20

真的可郁闷哒..

碧柳如烟 发表于 2009-5-24 19:16:43

小乖挑食吗？如果不挑食减着倒容易。每天不吃主食，只吃蔬菜水果。蔬菜有黄瓜，番茄，苦瓜，豆芽，冬瓜，肉类最好吃鱼，都要水煮不能炒。水果随便吃，不过五点以后不能再吃任何东西，睡前做一个小时的运动。KITTY强力健身操挺好的，你试试看！

小乖 发表于 2009-5-24 19:19:18

http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_12431636176ZrV.gif我不挑食的，呵呵，，

谢谢你！！ 还有人有什么意见啦~~http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163619pkXB.gif

永恆の肆神 发表于 2009-5-24 19:19:32

小乖挑食吗？如果不挑食减着倒容易。每天不吃主食，只吃蔬菜水果。蔬菜有黄瓜，番茄，苦瓜，豆芽，冬瓜，肉类最好吃鱼，都要水煮不能炒。水果随便吃，不过五点以后不能再吃任何东西，睡前做一个小时的运动。KITTY强力 ...
碧柳如烟 发表于 2009-5-24 19:16 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif

伙计 你是做什么的啊 这么牛 ！ 我也学习下

小乖 发表于 2009-5-24 19:21:37





                     永恒，，赶紧说说杂减肥啦？？http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163618Z7bQ.gif


                              我再胖下去真的就脸出门了http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163624rS3P.gif

豆豆兔 发表于 2009-5-24 19:30:20

嘿嘿，少吃饭多做运动，要不然你去学钢管舞或者普拉提，好像效果很好吧，

小乖 发表于 2009-5-24 19:33:13

亲爱的。
               


                        俺 昰 个 五 音 不 全 旳 孩 孓。。。。http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163501SPt9.gif

豆豆兔 发表于 2009-5-24 19:38:39

谬事儿，咱自己随着感觉蹦跶。。。
要不上山。。。

小乖 发表于 2009-5-24 19:41:29





   峩现在在家做宅女呢!!http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163655DEET.gif

          结果一称 胖的让我自己都害怕了http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163650MssS.gif

小乖 发表于 2009-5-24 19:58:46

                        发张一天前的照片..http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163624rS3P.gif

                                    http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_12431636230KaT.gif 大家别吓到...

老顽童 发表于 2009-5-24 20:49:43





   峩现在在家做宅女呢!!http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/1904_1243163655DEET.gif

          结果一称 胖的让我自己都害怕了http://www.yanshi.cc/home/attachment/200905/24/19 ...
小乖 发表于 2009-5-24 19:41 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif


哈哈，最好别做宅女，你也不用害怕，想减肥好说，我还有一亩麦子没收呢，你和永恒拉架子车把它收了，体重就减下来了，工具：镰刀，路程：4里上坡，

4里下坡，机械脱粒，人工晾晒，然后存放，纯自然减肥，无毒副作用，你看可以吗？？？？？？？？

月影0 发表于 2009-5-24 20:55:37

老顽童的注意不错哦，嘿嘿

冰凤凰 发表于 2009-5-24 20:56:32

楼上的方法不错，麦子也收了，人也瘦了

独孤老怪 发表于 2009-5-24 20:59:52

本人是减肥标兵，想减肥找我，请我吃饭，我给楼主列个计划，绝对管用

老顽童 发表于 2009-5-24 21:01:12

老顽童的注意不错哦，嘿嘿
月影0 发表于 2009-5-24 20:55 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif


那你就不妨试试看，反正也快到“禁烧”了，只要苗条，黑点无所谓的了。

豆豆兔 发表于 2009-5-24 21:12:32

哎呀，老顽童的主意真不错呀，小乖减肥啦，他家的麦子也收了，一举好几得呀。。。。

月影0 发表于 2009-5-24 21:15:17

楼上的不地道啊，禁烧只禁的黑了，不会禁的瘦了

老顽童 发表于 2009-5-24 21:40:24

楼上的不地道啊，禁烧只禁的黑了，不会禁的瘦了
月影0 发表于 2009-5-24 21:15 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif


晕！你要禁的黑的大胖的能了，这样领导才能发善心发奖金、发野外补助呢。

月影0 发表于 2009-5-24 22:11:37

，我等禁烧回来，你这当领导的发发善心给发点晒黑补助啊
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