给女性朋友的漂亮常识
1.经常喝水。差不多一天要喝2升水。2.英国的一项学术调查报告指出，有美满性生活的夫妻，外表看上去要比同龄人年轻10岁。
3.保证睡眠。生活规律，能让人马上恢复精神和体力。如果一晚上没睡觉，你的皮肤很容易出现问题，很可能要一个月才能解决。
4.保持体形。臃肿的身材和浑身的脂肪会让你显得老态龙钟。
5.挺胸抬头。美国密苏里州大学的医生说："抬起头来，将会另你外表年轻一些。而且抬起头部还可以减少患病的机会。"
6.保持有充足的雌激素。女性荷尔蒙是女人最好的朋友，它使人显得更年轻---不仅可以停止老化，还可反转生理时钟，回复青春。
7.避免与那些生性郁郁寡欢的人多接触。以免影响自己的情绪。
8.保持自己对外界新事物新鲜感。有这样的生活态度和情调能另人显得精神焕发。
9.不要故意模仿那些年轻人，这样只会招致外人怀疑困惑的眼光。
10.尽可能地了解自己身体状况，并及早进行预防或治疗，可免疾病恶化的可能。
11.涂抹一些含维生素C的化妆品，可以保持面色红润。
12.坚持每天吃含维生素C，维生素E的食物。
13.不嗜烟酒。
14.适当的运动，每周3-5次，每次20-30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润年轻。
15.不要使用过热的水洗澡。它会带走皮肤表面的油脂，使皮肤因缺少水分而提前老化。
16.尽量缓减外界所带来的种种压力。保持一科平常心，有利于保持身心健康。 :y025: :y025: :y025: 全是男的 发给谁看！ 谁说的有人看一看人家烈火就知道是好男人哈哈多为女性同胞着想代表论坛上的女同胞 谢谢你了 呵呵:y051:
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