独孤老怪 发表于 2009-3-10 21:17:31

减肥的效果

为了健康，一直减肥，之前减了有四五斤，近段时间加大了力度，取得了明显的效果，上班了不到20天时间，减了四五斤，现在净重才140，腰围从二尺四寸半瘦到现在的二尺三寸半，很好，继续保持，有同样爱好的朋友可以交流一下。
我的目标：136斤，二尺三的腰围，然后再实施增重计划，目标：150斤，二尺四寸半的腰围，有正确训练的朋友可以来指导一下，谢谢了

豆豆兔 发表于 2009-3-10 21:37:14

我晕，减了再增，这是弄啥嘞！！

张爱玲律师 发表于 2009-3-10 21:55:29

老怪挺帅的，减不减都行！

老顽童 发表于 2009-3-10 22:02:14

哈哈，减肥？得了吧，还是顺其自然吧，按你的身高、年龄140-----------145为准


你不是三把手吧？？？？？？？？？？、

独孤老怪 发表于 2009-3-10 22:46:39

原帖由 豆豆兔 于 2009-3-10 21:37 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
我晕，减了再增，这是弄啥嘞！！
减肥，增重，是两码事，把脂肪减下来，把肌肉增上去，增重不是增肥，呵呵

独孤老怪 发表于 2009-3-10 22:48:05

原帖由 张爱玲律师 于 2009-3-10 21:55 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
老怪挺帅的，减不减都行！
不敢夸了，再夸把我都夸晕了，有我这么帅的邋遢人么

独孤老怪 发表于 2009-3-10 22:49:15

原帖由 老顽童 于 2009-3-10 22:02 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
哈哈，减肥？得了吧，还是顺其自然吧，按你的身高、年龄140-----------145为准


你不是三把手吧？？？？？？？？？？、
我现在的体重我很满意，但是身材不满意啊，标准体重并不等于标准身材啊

西亳人家 发表于 2009-3-11 09:18:59

我以后跟你混了

豆豆兔 发表于 2009-3-11 20:35:40

原帖由 独孤老怪 于 2009-3-10 22:46 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif

减肥，增重，是两码事，把脂肪减下来，把肌肉增上去，增重不是增肥，呵呵
谬看清

独孤老怪 发表于 2009-3-12 19:19:00

我以后跟你混了
西亳人家 发表于 2009-3-11 09:18 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
跟我混你都变低了，你恁高个子我罩不住啊

独孤老怪 发表于 2009-5-3 19:56:19

68公斤，二尺三腰围，感觉瘦点挺好的，轻松不少

小乖 发表于 2009-5-6 19:27:40

:y013:我现在又胖了

估计有112斤了#52我哭.....:y160:



夏天来了，，我不出门了#52

今年夏天可不要再晒伤了#24

狐狸、已成精 发表于 2009-5-12 08:35:04

   我也要减肥~~~~~~~~

落寞 发表于 2009-5-12 08:36:38

你要减肥，俺们不用活了。。。。555555
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