“网吧不雅睡姿” 与通宵上网危害
现代高速发展的社会，电脑成了我们工作，学习和生活中的一个必有的工具，而无论是由于工作原因还是学习或娱乐的原因，大部分人都有通宵上网的经历，那么大家知道通宵上网会给我们带来什么样的危害吗？以及我们如何来更好的防范通宵上网对我们造成的伤害哪。请看以下内容：通宵上网的危害:
1、对眼睛的伤害是最大的.
2、脸上长暗疮、会黑眼圈甚至红肿、对于上了年纪的人来说人容易老、皮肤不好，特别是女生.
3、光辐射，电磁辐射，频闪辐射对人体的害处
4、空气不清新,网吧(网吧联盟 网吧新闻 搜狗)温度高,干燥导致皮肤失水,通宵一小时等于在太阳底下晒三个小时.
5、保持同一坐姿带对腰伤害大,全身血液循环不通畅，特别是对于身体有内伤的朋友来说会伤上加伤．
6、人体生物钟不平衡，与日常生活相冲突．给工作，交际带来不便．
7、时间长体力透支大，影响个人的身体建康．
8、吃夜宵影响饮食习惯，对于肠胃不好，甚至导到各种病症．．．．．
注意事项：
1.在十至二点之间小睡一下,这几个小时睡眠是最重要的.
2.三点钟吃点夜宵,补充能量,为以后的几个小时打下基础.
3.在觉得烦的时候可是出去呼吸一下新鲜空气,上侧所方便一下也可以.
4.不要吃泡面油杂的食物,吃些水果.喝一杯绿茶.
5.洗洗脸,洗掉脸上的油,不然空气中的飞尘会和脸上的油混在一起.容易长豆豆.
6.到隔天补上通宵睡眠的时间.吃一点补能量的东西. 早点发出来也好了， 现在 想通宵也木那精神~！ 呵呵 通宵次数太多的人 会反感通宵 除非那人不是人。。。。。。。 呵呵 以前在学校每周都通宵
现在 老了
没那精力了 原帖由 狼行天下 于 2008-9-17 16:22 发表 http://www.yanshi.cc/bbs/images/common/back.gif
呵呵 以前在学校每周都通宵
现在 老了
没那精力了
，狼，我没看错吧。 呵呵，高中熬过通宵，现在没那精神和精力了！哎！ 学生时代通宵常干,现在是没那心情拉。自己有了电脑后想杂耍就杂耍.没刚开始玩电脑那种兴奋劲儿了。
嗯 一定要注意 我每天晚上玩到3点多 以后也呀注意了 都该注意点了`~
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