〖推荐〗－－调理身体的五行蔬菜汤等
第一节 蔬菜汤与糙米茶制作法一、蔬菜汤制作法 ：
基本材料：（两日用）
1、白萝卜：中型的 1/4 根（大约3两）
2、白萝卜叶： 4根（约3两，晒干的也可以）
3、胡萝卜： 中型的1/4根（2两）
4、牛蒡根： 大型的 1/4 根，小型的1/2根（干品约0.5两）
5、干香菇：大型的1枚或小型的3-5枚。
制作方法：
1、萝卜洗净，要连皮切大块，萝卜叶要浸水二小时才能使用，以免农药残毒；
2、放蔬菜三倍量的水（大约2000-2500毫升），用不锈钢锅或玻璃烧锅，大火煮至沸腾后，再以小火煮一小时即可。
[ 注意事项 ]
1、煮好以前不可掀开锅盖；
2、熬煮时浮在汤水上的泡沫不可去除；
3、蔬菜汤熬煮时不可以加入其它草药或调味料，干香菇以太阳晒干的为好；
4、饮用蔬菜汤，如果还要饮糙米茶，需要隔15分钟以上，如果服中药需间隔1小时以上，如果服西药需间隔2小时以上；
5、熬煮蔬菜汤必须使用不锈钢或玻璃烧锅，盛汤也如此；
6、把菜汤替代茶水来喝；
7、喝不完的蔬菜汤需放入冰箱内冷藏，两天内喝完；
8、儿童饮用蔬菜汤时，若是 10 岁以上，则第一周每次饮用 50cc （一两），饮用后若没有特别的排斥反应，从第二周开始每次饮用二两。
10岁以下，量要适当的减少，父母在旁观察指导。
二、糙米茶制作法 （糙米 = 仅去掉种皮的大米）
材 料：糙米： 180克（ 3.6 两）
水 ：1500毫升（ 3 斤左右）
制作方法 ：
1、 把 3.6 两的糙米倒入不放油的平底锅中炒至变黄为止，注意不能炒煳，不停搅拌。
2、 同时，用另外一个锅煮 3 斤左右的水，煮开后，放入炒好的糙米， 改用小火煮20分钟后，过滤糙米取茶水饮用（小火煮时应打开锅盖）；
3、剩下的糙米渣可加白米煮粥吃，营养美味，能改善便秘。
[ 注意事项 ]
（1）根据症状改变用量。
（2）糙米茶绝对不可以与其它添加物（白糖，蜂蜜及蛋白饮品）混合食用。
第二节 蔬菜汤与糙米茶饮用方法
一、不能同时饮用蔬菜汤与糙米茶，中间应相隔 15 分钟以上的时间。若同时饮用，其效果减半。如果服西药需间隔1小时以上，如果服西药需间隔2小时以上。
二、饭前，空腹喝 4 两蔬菜汤， 15 分后喝 4 两糙米茶，再过 30 分钟用餐。中午，晚上也以同样的方法饮用，一天需饮用的蔬菜汤与糙米茶量应是 1.2 斤以上。（蔬菜汤和糙米茶一天一人量各约600毫升）若想分两次喝，就早晚各饮用 6 两。
第三节
A蔬菜汤的功能与介绍
1、营养：菜汤营养丰富，有200多种营养素，有三十多种以上抗生物质。蔬菜汤是由五色蔬菜即白萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），五色分属金、木、水、火、土五行，对应人体五脏：肝、心、脾、肺、肾，五行蔬菜汤从五色属五行入五脏，通过对五脏的调理来使之达到平衡状态。所以又称五行蔬菜汤。
2、功效：一般人只要连续喝6天，就会感觉手脚灵活，身体轻松，精神爽快，头脑冷静。若持续饮用三个月至一年，将是许许多的疾病得到改善。
3、可改善的疾病：例如对失眠、入睡困难、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病、肾脏病、糖尿病、胰脏病（炎）、妇女病、乳腺炎、前列腺肿大、动脉硬化、关节退化、细胞老化、痴呆症、掉头发、痔疮、尿频、倦怠感、手脚冰凉症、脑梗塞、胃溃疡、十二脂肠溃疡、心肌梗塞、肌肤干燥、便秘、脚气（用汤汁泡脚）、青春痘（用汤敷脸）、白发、过敏、气喘、癌症的预防、病症术后恢复等。
B糙米茶的功能与介绍
1、糙米是收获的稻米晒干之后脱粒，再用机器剥掉最外一层皮的米 。
2、糙米茶是天然食疗养生保健品，含有四十种以上的复合维生素和矿物质，提供给人70%的基本营养素，增强消化系统的吸收功能，降低血脂和胆固醇，预防高血压等，常吃可保健康。糙米茶中含有大量的维生素E，能使皮肤细胞恢复年轻及调节内分泌功能。
3、常吃糙米茶能达到三通的功效，即能使血液畅通；能使小便畅通；能使大便畅通；即能促进人体的新陈代谢，增强免疫力达到预防疾病的效果。
4、近年来糙米茶因其减肥功效而倍受年轻女性的喜爱。
5、可与糙米茶减肥法并行的食物疗法
⑴、不落三餐，即使是小量的糙米茶也要坚持喝。
⑵饭后或饭前不吃零食。
⑶下午六点以后，只喝糙米茶与水。
⑷辣，咸的食物能促进食欲，因此最好不吃为好。
⑸高脂肪食物或面食等能使消化功能下降，而且是高热量食物，不宜食用。
6、糙米茶减肥法并行的运动疗法
第一周，以步行与伸展等全身有氧运动开始，使出自身最大运动量的 70% 为标准。
第二周，若熟悉上述运动，可增加强度或时间，可以走快步或尝试 30 分钟以上的跑步。
第三 、四周，若是觉得对步行或跑步等没有兴致，可选择做自己喜爱的运动种类。
饮用蔬菜汤后产生的好转现象（一时的身体反应）
一、有些人在脸，手，脚，甚至全身会出现湿疹并有刺痒现象，这时应该抹些食用油或敷生色拉油。
二、长期服用药的人其身体反应将更为强烈。另外，患有萎缩性皮炎的患者应减量，逐渐分开使可。
三、头部有外伤或有脑血管障碍的患者，在开始饮用的 2~3 天会有头痛欲裂的感觉，但不用过于担心。
四、眼部出现的症状最普遍，但是过 2~3 天就会停止。之后，视力逐渐上升，戴眼镜的人可以不用继续带眼镜，或戴度数比较低的眼镜，最后视力完全恢复。
五、过去曾得过结核病等肺部疾病，或患过肺炎的人，若咳嗽，应先服用以蜂蜜和萝卜制成的治咳嗽的药，之后再逐渐饮用蔬菜汤。饮用蔬菜汤会有咳嗽的现象，但不用担心。
六、有妇科疾病的人饮用蔬菜汤后，腰部感到沉重无法使力，这种症状会持续一段时间。此外，可能会出现白带增多的现象，但是不久就会好转。
七、高血压患者饮用蔬菜汤到一个月左右血压会降低，因此， 3 天后，服用的降压药也应该慢慢减量。若突然停药，会产生休克现象。
此外，还有一些一时性的负作用，但都属于好转现象，请不必多虑。
饮用蔬菜汤后的身体变化
一、饮用蔬菜汤，得感冒的次数会减少。
二、蔬菜汤在人体内部进行化学变化，产生 30 多种以上抗菌素。
三、对酒精的免疫功能加强。一周就能见效，醉酒的现象也会消失，可以找适当的时机把酒戒掉。经常喝酒的人，反而有可能再也不能喝酒了。
四、女性不管年龄，内分泌会渐渐调节过来。
五、女性在饮用蔬菜汤至 4 个月左右，新的月经周期开始交替旧的月经周期，因此，会出现一个月来两次月经的现象。这不是异常现象，之后将会开始正常的月经周期。
第四节 糖尿病的健康法
小便中含有大量糖分就是糖尿病，但更可怕的是这些糖分没法排到体外而沉积在体内，所以过 40 岁，每 2 ～ 3 年做一次尿液和小便检查，这是预防。血糖指数在 600 ～ 650 左右的人不宜吃药，坚持每天走一万步最好。把饭后的走动变为一种习惯，因为运动可以促进与糖尿病有关的荷尔蒙分泌。多走动多干活多锻炼，和朋友一起谈天，唱歌跳舞，以愉快的心情度过人生，这一切相当重要。反之，不安和焦虑、生气、闷闷不乐等会使胡萝卜素等分泌不充分，无法正常调节泌尿、血压、排泄、血糖等，破坏身体的平衡将导致糖尿病。所以安定、暴食、偷懒等没有任何好处，因为人体的机能只在不断的运动中才有可能保质活力。预防糖尿病重要的条件有三，不要过度疲劳，不做不情愿的事，自然地做运动。
进行医院治疗的患者应注意如下几点：
第一、糖尿病药和胰岛素等只在上午使用，状态不好的人可以在下午少量服用，因为这些药剂会引起低血糖。
第二、糖尿说明人体所必需的糖分不能在体内消化而被排到体外，从而营养失调导致失明或白内障，因此要补充缺乏的营养。充分地鼓励患者吃自己想吃的东西。
注意生活中的饮食习惯，绝对不能食用牛奶、奶制品、奶酪、肉类等，要知道肉类有营养的说法纯属谎言。肉类中的血液是尤其可怕的过敏性反应的根源。与此相比，鱼类均衡地含有肉类 3 ～ 7 倍的天然钙和铁、维生素 B 等，是没有过敏性反应的最高食物。
糖尿病治疗中，除一些严重的患者兼小便疗法之外，一般患者只需每天饮 用 0.6 升 的蔬菜汤和糙米茶并坚持一年，结果 87% 的糖尿病症状消失了。每日三餐，应以米饭配鱼类。
第五节 肾病疗法
此治疗法是以一千名患者为对象经 7 年的临床实验完成的，其治愈率达 96% 。采用此法时，不能兼其它治疗方法。服用此治疗法推荐的饮料， 15 分钟见效，其小便的状态、颜色、气味都会马上正常。
恢复肾功能的药
【材料】
软枣猕猴桃： 5g （晒干的）
甘草： 5g （晒干的）
软枣猕猴桃和甘草只吃一次 , 其量各自是 100g 。
【熬制法】
5g 软枣猕猴桃和 5g 甘草外加 4 合水（ 720cc ＝ 1.44 斤）一起煮，煮开后，把火调小再熬十分钟，之后熄火，等待自然冷却。凉了之后，每天分三次饮用。
【注意事项】
（ 1 ）必须按此法熬制，不得随意改变分量等。
（ 2 ）软枣猕猴桃有多种，中药房或药铺里能挑到好的，又细又长的完全没有效果，小而呈圆球状的最好。
（ 3 ）为了肾的保健而选择这种饮料可服用 1 ～ 2 个月，若是急性肾炎初期患者只服用一个月即可。
（ 4 ）煮剩的软枣猕猴桃和甘草不要浪费，第二天加 4 合水再进行熬制。
（ 5 ）肾保健法的一次用量为 100 g 软枣猕猴桃和 100g 甘草，如上所述，同样材料可重复熬制，一个疗程大致是 40 天。
（ 6 ）以上保健法结束之后去接受小便和血液检查，您肯定会发现肾已恢复了正常功能。
（ 7 ）肾结石患者 饮 用蔬菜汤时，应该以早（ 2 两）蔬菜汤晚 100cc 的用量开始，因为病已到那种程度也不敢说肯定能治好。在医院确诊为肾病就绝对不可以喝糙米茶。
（ 8 ）肾保健法只需 40 天，从第 41 天开始，一天分早午晚三次喝 180cc （ 3.6 两）蔬菜汤，并坚持 5 个月左右。只要坚持 饮用蔬菜汤，一辈子都不用担心生病，还能保持健康的体魄。
（ 9 ）不管是肾病，还是高血压，对盐份的限制起不了多大作用，因为盐份只要即时排出体外即可。若计算盐份含量，一个梅酱菜等于 5g 海藻类。每吃 5g 鹿尾菜或裙带菜，盐份就被这些海藻类所吸收，和它们一起排出体外，对身体没有多少影响。
不管糖尿病、肝病、胰腺炎、肾病还是其它所有的疾病，当 饮用蔬菜汤时不需要戒酒戒烟、也没有糖份等忌口的东西，很多人不戒也能过非常健康的生活。
第六节 结石、哮喘、胆结石引起的疼痛消除法
消除肾结石、胆结石、膀胱结石、尿路结石等的有效方法：
◎吃洋葱能见好。
形状圆如球的洋葱最好，大的 1/3 、小的 1/2 切成薄片，加上酱油和醋，把味调味，之后和裙带菜和松藻菜一起吃。此时，切成小块的洋葱千万不可以用水洗。在这个基础上，每天喝 0.6 升 的蔬菜汤，如此坚持 20 ～ 30 天，结石自然就化掉子。排尿时有疼痛应先忍住，用 40 度左右的洗澡水或洗脸水让患者暖一暖身子，疼痛也会好转。另外一个方法是，一般的情况下先忍着，最后一下全部排掉。
停止咳嗽的汁液制作 :
【材料】
蜂蜜
萝卜（带皮）
根据瓶中蜂蜜的高度，在横放的萝卜上做出标记，和蜂蜜高度相同部分的萝卜切下来，切成黄豆大小的块，放入装蜂蜜的瓶中。过两个小时左右，蜂蜜化成水状。从汁液中舀一大勺的量，放入温水搅拌均匀后再喝，每天喝 4 ～ 5 次。服用后第二天就会停止咳嗽，这对哮喘也非常有效。
因胆结石引起的疼痛消除法 :
【材料】
藤树叶和树干： 8g
地锦： 4g
水： 720cc 1.442 （ 0.72kg ）
把这些材料熬到其量减半为止，趁热吃， 90% 的患者都能见效。 我已试喝五行蔬菜汤有两个月了，觉得很好，特向朋友们推荐。一直觉得食疗调理身体非常有效。 谢谢你的推荐，希望需要的人能看到，顶起 辛苦 谢啦！ 药疗不如食疗食疗不如行疗 行疗不如心疗！ 辛苦了冰心姐 呵呵 楼主辛苦了` 俺也记俩 今天晚上做个 看看怎样 五行蔬菜汤食疗调理身体非常有效，常喝身体健康。。。。。。。。。。。。。 哎呀，这个就是著名的五行汤呀，回头试试！！
楼主辛苦了！！ 楼主辛苦了
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