解放全人类 发表于 2008-8-15 21:08:50

清晨养胃如此简单

如果你是一个纯粹的早餐遗忘族，你可能有很多不吃早餐的理由，但是别忘了，你的年龄可能已经到了需要保养的时候。所以，从现在开始采取清晨养胃行动吧……　　酸奶养胃：早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。牛奶也能养胃，有胃溃疡的人喝了牛奶能减轻症状。
　　白开水养胃：白开水并没有什么营养成分，只是经过一个晚上，人体消耗了一些水分，可用其来补充、平衡身体的水分。
　　粥养胃：粥类容易消化，尤其八宝粥，里面含有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃

老顽童 发表于 2008-8-15 21:21:48

。。。。。。。。。。

红砖瓦房 发表于 2008-8-15 22:17:19

学以致用中

多餘de回憶 发表于 2008-8-15 22:40:12

张7712858 发表于 2008-8-15 22:48:28

   有用处 呵呵`顶了      楼主辛苦了```

冰凤凰 发表于 2008-8-16 13:49:46

哈哈我天天早上起来习惯喝一杯温开水

★降み龙★ 发表于 2008-8-16 14:05:47


我早上基本上不吃饭 谢谢楼主 以后起来一定要喝袋酸奶

狼行天下 发表于 2008-8-16 14:58:17

呵呵   谢谢楼主啦

解放全人类 发表于 2008-8-20 14:40:24

呵呵   为了身体健康还是建议大家早上起来吃饭比较好```真没时间也可以喝写水和奶养养胃
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