防汛抗洪，健康第一
一、预防中暑中暑是夏季常见病，也是在抗洪抢险中经常遇到的主要疾病之一，预防中暑对完成抗洪抢险任务显得尤为重要。
健康知识：
① 抗洪抢险中要尽可能减少烈日对头部直接照射，可戴草帽或用野草、树叶遮盖头部或盖湿毛巾，休息适应尽量在阴凉通风处。
② 在执行抢险任务时，要备足水，尽量多饮水，每人每天必须食盐20克，出汗多时，每人每天增加5至10克。
③ 发生中暑时，要立即让病人脱离高温日晒场所，在阴凉通风处平躺，解开衣扣或脱去衣服，加快散热。可饮用清凉含盐饮料，也可酌情选用十滴水、解暑片、藿香正气水、人丹等。
④ 如有周围循环衰竭或脱水者，可进行生理盐水、葡萄糖溶液静脉滴注。紧急情况下，可用可拉明、洛内林等循环和呼吸中枢兴奋剂，并及时转送医院治疗。 二、皮肤保护
抗洪抢险中，劳动强度大，肩部等重点部位容易出现皮外伤；工作环境高温多雨，容易诱发皮肤病。
健康知识：
① 抗洪抢险时，往往容易使手、肩、背、裆、脚等处皮肤受伤，一定要及时进行处理，轻微的可在消毒后上些红药水，以防感染。
② 伤口严重的则需要打破伤风针、包扎，并坚持定期换药，同时，要注意保持干燥，尽量避免压迫伤口致使旧伤复发。伤口愈合前一般会伴有瘙痒，这时不能用手搔，防止局部感染。
③ 夜晚就寝应挂蚊帐，点蚊香，打杀虫剂，防止蚊虫叮咬造成皮肤病；要尽可能少穿湿衣服，出现皮肤病症状及时诊治，切忌搔抓。
④ 手、腿、脚等部位接触泥巴、污水后，要及时清洗，及时更换内裤、袜子，防止患上脚气、“烂裆”等疾病。 三、饮食卫生
抗洪抢险由于环境特殊，人员密集，各种物品受洪水浸泡，水源、食品很容易被污染，把好饮食卫生关是确保抗洪抢险胜利的重要环节。
健康知识：
① 发现腹泻等肠道传染病患者，要立即隔离传染源，进行医学观察。
② 切断传染途径，把好食品采购、加工、储存关，防止病从口入。
③ 适量吃大蒜；将餐具放在开水中煮20-30分钟进行消毒。
④ 医护人员应利用抗洪休整期，给抢险人员上卫生常识课，帮助他们掌握卫生知识，提高防病治病的能力。 四、疲劳放松
抗洪抢险的人们通常处在精力高度集中和高负荷状态下，很容易出现腰酸、背痛、腿脚发软等疲劳症状；而且由于灾情紧急，需连续作战时，体能消耗大，往往会因体力不支而产生疲劳感，严重的甚至会出现身体虚脱、休克等症状。
健康知识：
① 执行抗洪抢险任务时，要适时组织休整，让抢险者得到足够的休息。
② 尽量吃的好一些，摄入一些营养丰富的饭菜，确保能适量饮入热糖水、热牛奶，以补充糖、脂肪等能量。
③ 在修整时，相互推拿按摩，放松肌肉，以消除疲劳。
④ 有条件的情况下，尽可能让洗热水澡，并采取多种措施尽快**睡眠状态，促进体力恢复。 抗洪抢险生活小窍门
衣 救灾中，早晚应添加衣服，注意保暖；雨天穿好雨衣，及时更换潮湿的衣服、鞋袜，防止皮肤长期受浸泡造成浸渍性皮炎；晚上值勤要穿戴好衣帽，扎好袖口，暴露部分涂清凉油驱蚊。
食 由于炎热和高强度作业引起人体大量出汗，使胃液、胰液、胆汁等消化液和消化酶分泌减少，食欲减退，餐前应适当饮用菜汤等，以促进消化液分泌，提高食欲。
住 灾区寄生虫病容易孳生蔓延，因此宿营要尽量避开蚊虫孳生地，对营区周围要进行灭蚊，还要注意预防流行性出血热等由鼠类传播的疾病。
饮 灾区水源易受污染，饮用前要加入漂白粉等药物，经过高温煮沸才能饮用。较混浊的水消毒前，需要澄清。常用消毒药的用量和方法是：一担水（50公斤）加漂白粉精片一片，一壶水加2.5％的碘酒5滴。
药 携带必要的药品与医疗器械，如漂白粉、净水片等消毒药物，残杀威等杀虫药物，黄连素、抗疟药等预防治疗药物，还有各种喷雾装置如小型喷雾器和食品卫生理化检验箱等。
学习了.
辛苦楼主了. 防洪震灾众心系 ,
疾病防疫要谨记 !
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